マットレスの厚さは何cm必要？まず知っておきたい基本 マットレスの厚さはなぜ重要？

マットレスの厚さはなぜ重要？

マットレスの厚さは、単なるクッションの厚みではありません。

内部には、

• ウレタン
• ポケットコイル
• Fine Revo®
• 複数素材を組み合わせた支持層

などが使われます。

厚みがあるほど、

複数の素材を組み合わせたり、それぞれの層に異なる役割を持たせたりする余地

は増えます。

一方、薄型では使える素材・構造に制約が出る場合があります。

ただし、

薄い＝寝心地が悪い、ではありません。

収納や持ち運びを重視するなら、薄型だからこそのメリットがあります。

5cm・10cm・15cm・20cm以上は何が違う？

ただし、この表はあくまで目安です。

20cmのマットレスが、10cmのマットレスより必ず優れているわけではありません。

厚さと性能は同じ意味ではないからです。

5cm前後｜補助・トッパーとして使いやすい

5cm前後は、非常に扱いやすい薄型です。

例えば、

• 現在の寝具へ重ねる
• 敷布団の補助として使う
• 来客用として使う
• 毎日収納する
• 持ち運びを重視する

といった用途があります。

ただし、床へ直接敷いて一枚で使用する場合は、

底付き感がないか

を確認することが重要です。

「5cmだからダメ」ではなく、

5cmの中で身体をどう支える構造なのか

を確認しましょう。

7～10cm前後｜収納性と寝心地のバランス

7～10cm程度になると、薄型でありながら一定の厚みを確保できます。

特に、

• 三つ折り
• 敷布団タイプ
• 毎日収納する寝具

などで比較しやすい厚さです。

このゾーンで確認したいのが、

底付きしにくいか、寝返りしたときに身体を支えられるか

です。

同じ10cmでも、素材や反発性によって寝心地は大きく変わります。

10～15cm前後｜厚さと扱いやすさの中間

10～15cm程度は、薄すぎず厚すぎない中間的な厚さです。

商品によっては、

• 身体を受け止める層
• 身体を支える層

などを組み合わせることもできます。

この厚さでも重要なのは、

身体が沈み込みすぎないか、寝返りしたときに動きやすいか

です。

15～20cm前後｜ベッド用として比較しやすい

15～20cm程度になると、ベッド用マットレスとして選択肢が広がります。

ポケットコイルなどを使う場合は、

• 表面のクッション層
• 身体を支える層
• コイルによる支持層

などを組み合わせやすくなります。

ただし、

15～20cmだから十分、という判断ではありません。

内部構造によって寝心地は変わります。

20cm以上｜厚みを利用した多層構造が増える

20cmを超える厚型では、内部に複数の素材を組み込みやすくなります。

例えば、

• 表面で身体を受け止める
• 中間層でフィット感を調整する
• 下層でしっかり身体を支える
• コイルや独自素材で寝返りへ対応する

といった役割分担ができます。

つまり厚型のメリットは、

「厚いから気持ちいい」ではなく、厚みを利用して設計の自由度を高めやすいこと

です。

薄型と厚型を比較

どちらが優れているというより、

生活スタイルと求める寝心地によって向いている厚さが違う

と考えるのが自然です。

厚いマットレスほど寝返りしやすい？

結論から言えば、

厚い＝寝返りしやすい、ではありません。

寝返りには、

• 沈み込み
• 反発性
• 身体へのフィット
• 素材の動き
• 内部構造

などが関係します。

20cm以上あっても身体が深く沈み込めば、姿勢を変えるときに力が必要になることがあります。

反対に、

薄型でも適度な反発性と身体の動きへの対応があれば、寝返りしやすく感じる場合があります。

20cmあれば十分？数字だけでは判断できない

「20cmくらいあれば十分ですか？」

という疑問はよくあります。

しかし、

20cmという数字だけでは判断できません。

同じ20cmでも、

• ウレタン中心
• ポケットコイル中心
• 複数素材の多層構造
• Fine Revo®を採用した構造

では、身体の支え方も寝返りへの反応も異なります。

つまり確認する順番は、

厚さ → 素材 → 構造 → 沈み込み → 寝返り

と考えると分かりやすくなります。

厚さだけでなく「ベッド全体の高さ」も確認

マットレスを選ぶときは、マットレス単体の厚さだけではなく、

ベッドフレームと合わせた高さ

も確認しましょう。

例えば、高さのあるベッドフレームへ厚型マットレスを載せれば、寝床全体はかなり高くなります。

反対に薄型なら、寝床の高さを抑えやすくなります。

そのため、

ベッドフレーム＋マットレス＝実際に使う高さ

で考えましょう。

用途別｜どの厚さを選ぶ？

毎日使うベッド用

厚さだけではなく、内部構造・寝返り・耐久性を重視して選びます。

床へ直接敷く

収納性に加えて、

底付き感がないか

を確認してください。

三つ折り・収納重視

7～10cm前後など、扱いやすい薄型が比較候補になります。

来客用

持ち運びや収納のしやすさを優先する考え方もあります。

現在の寝具を活かしたい

マットレストッパーを追加する方法があります。

寝返りを重視したい

厚さだけでなく、

沈み込み・反発性・素材の動き

まで確認しましょう。

ASLEEPで厚さを比較するなら

ASLEEPには、厚さや構造の異なるマットレスがあります。

例えば、

• 薄型のトッパー
• 収納しやすい三つ折りマットレス
• 21cmのポケットコイルモデル
• 22cmのFine Revo®＋ポケットコイルモデル
• 23cmのFine Revo®＋ポケットコイルモデル

などです。

同じブランド内で比較すると、

厚さの違いが、構造・使い方・寝心地へどうつながっているか

が分かりやすくなります。

23cmの厚型を比較するならASLEEP WAVE

「ベッド用の厚型がいい」
「寝返りも重視したい」
「ポケットコイルの支えも欲しい」
「硬さを調整したい」

という方は、

ASLEEP WAVE

も比較候補です。

WAVEは厚さ23cmで、

Fine Revo®とポケットコイルを組み合わせたハイブリッド構造

です。

また、中材の向きを入れ替えることで寝心地の硬さを調整できます。

つまり23cmという数字だけでなく、

• Fine Revo®
• ポケットコイル
• 硬さ調整
• 寝返りへの対応

まで含めて比較できるモデルです。

購入前に確認したい7つのポイント

マットレスの厚さについてよくある質問

まとめ｜必要な厚さは「何cm」ではなく「何を求めるか」で決まる

マットレスには、

• 5cm前後の薄型
• 7～10cm前後の三つ折り・収納型
• 10～15cm前後の中間タイプ
• 15～20cm前後のベッド用
• 20cm以上の厚型

など、さまざまな厚さがあります。

しかし、

厚いほど良いわけではありません。

大切なのは、

厚さ × 素材 × 構造 × 沈み込み × 反発性 × 寝返り × 使いやすさ

で考えることです。

特に毎日使うマットレスなら、

「何cmあるか」だけでなく、「その厚さの中で身体をどう支え、どう動けるか」

まで比較しましょう。

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「何cmが正解？」ではなく、用途と中身から選ぶ

ASLEEPには、トッパー、三つ折り、21cm・22cm・23cmのマットレスなど、厚さと構造の異なるモデルがあります。数字だけでなく、Fine Revo®、ポケットコイル、収納性、寝返りまで比較して、自分の使い方に合う一枚を選んでください。

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